Метод Куэ — предсонное самовнушение — наиболее подходит в двух случаях: во-первых, когда. необходимо избавиться от какого-то мучительного, упорного, неотвязного состояния, снедающего изо .дня в день (будь это болезнь или неразделенная любовь). И во-вторых, накануне особо ответственных ситуаций (экзамен, выступленяе). Если первом случае на скорый успех, рассчитывать не стоит, но он возможен. Во втором еще вероятнее...
Все плохое и все хорошее. О плохом все известно. О хорошем — еще далеко не все. Поэтому-то и стоит это хорошее изучить. И не чем-нибудь, а руками. Своими собственными. Конечно, и не без помощи головы. Заявление, быть может, разочаровывающее. Все учебники массажей и самомассажей, все руководства по мануальной терапии и иглоукалыванию, все карты и указатели особенных...
К ушибленному "месту инстинктивно тянемся рукой.,» Придерживаем, поглаживаем... Сама Природа подсказывает нам способ самолечения: тепловой самомассаж. Расширяя местные сосуды, улучшаем кровоток. Легким поверхностным раздражением заглушаем идущие в мозг болевые импульсы...
Ваш домашний кот преподаст вам эту премудрость лучше меня. Почти все звери стараются отдыхать в теплом местечке и не упускают случая погреться. Отходя от мороза у печки или радиатора, мы можем заметить, какое блаженное ощущение вызывает «оттаивание» тела и как неудержимо при этом иногда клонит в сон. Когда ноги и руки холодные, заснуть трудно. (Правда, и крайняя степень замерзания, когда кровообращение совсем замирает, тоже сопровождается неудержимой сонливостью.)...